保养肌肤并不一定非得用昂贵的护肤品或者精确到每个小时的保湿防晒。对大多数人而言，真正实用的保养肌肤方法应该是比较简单经济的方法。下面就为大家介绍此类方法。

　　第一：多喝水

　　身体要补充水分，除了用护肤品外，多喝水也非常重要。至少每天早晚都要喝一杯水。护肤专家表示，只有身体里补充的水分够了，身体新陈代谢才能更快，肌肤也才能更加年轻有弹性。

　　第二：吃饭时加点醋

　　其实，每餐里面稍微加几滴醋对身体也有好处，它可以促消化，延缓衰老。另外，在洗脸水里面加醋，里面的有效成分被肌肤吸收后还能起到美白的效果。有的女性会在手上敷一层醋，过20分钟后洗掉，这样也能让双手更白嫩，柔滑。这种美白方式每周2-4次就可以了。

　　第三：多吃西红柿

　　西红柿里含有丰富的维生素。多吃西红柿可以让肌肤吸收大量的VC，有助于提高肌肤弹性。护肤专家表示，如果每天都坚持吃一个西红柿，长此以往，皮肤一定会白皙很多。

　　第四：选择合适的护肤品

　　护肤品是每天必不可少的护肤步骤，而且最好是早晚都进行护肤。早晨洗脸后涂柔肤水，乳液等。到了晚上就要记得敷面膜。如果懒的贴面膜，可以直接用免洗面膜。

　　注意，在护肤品的选择上不要贪图便宜，买廉价护肤品，避免选到了含有激素等不良成分的护肤品，导致肌肤过敏，或者形成依赖。

　　第五：定期美容

　　不得不说，去美容院美容能达到事半功倍的效果。很多女性之所以年过40还肌肤白皙有弹性，其中一个原因就是用了这个保养肌肤方法。找一家专业美容院，让美容师量身定做一套美容项目，比自己在家自行美容效果要来的快很多。

　　想要肌肤持久保持年轻状态，就一定要找到适合自己的保养肌肤方法，而且要坚持下去。要知道，拥有好的肌肤绝对不是一蹴而就的，不可能说只做几天保养，肌肤就能一直水嫩年轻。