元宵节吃元宵是中国传统的元宵节风俗，元宵也叫汤圆，部分地区也有在冬至吃汤圆的风俗。对于元宵节吃汤圆的来历撒播着这样一个传说：

　　相传汉武帝的一个大臣东方朔，在一年冬天到御花园去给武帝折梅花。发现有个  宫女泪流满面准备投井。东方朔匆忙上前解救，并问其缘由。本来，这宫女叫元宵，家里有爸爸妈妈和一个小妹，自从进宫今后，就再也无缘跟家人相见，每年到了新年，就格外怀念家人。觉得不能在爸爸妈妈跟前尽孝，不如一死了之。东方朔听了深感怜惜，就设法让她和家人聚会。

　　一天，东方朔在长安街上摆了一个占卜摊。很多人都争着向他占卜求卦。成果，每个人所占所求，都是“正月十六火焚身”的签语。一时之间，长安城里引起了很大惊惧。纷纷问他解灾的办法。东方朔说：“正月十五傍晚，火神君会派一位赤衣神女下凡，她即是奉旨烧长安的使者，我把抄写的偈语给你们，可让当今皇帝想想办法。”说完，扔下一张红帖而去。大家拿起红帖，赶忙送到皇宫去禀告皇上。

　　汉武帝接过红帖一看，上面写着：“长安在劫，火焚帝阙，十五天火，焰红宵夜”，他心中大惊，急速请来东方朔。东方朔说：“听说火神君最爱吃汤圆，宫中的一个叫元宵的宫女不是常常给你做汤圆吗？在正月十五的晚上可让元宵做好汤圆。万岁焚香上供，传令京都家家都做汤圆，一齐敬奉火神君。再传谕臣民一同在十五晚上挂灯，满城点鞭炮、放烟火，弄得如同满城大火，就可以瞒过玉帝了。一起，告诉郊外的老百姓，十五晚上进城观灯，杂在人群中消灾解难”。武帝听后，就传旨照东方朔的办法去做。

　　到了正月十五这天，长安城里张灯结彩，到处都挂起了灯光。宫女元宵的爸爸妈妈也带着小妹进城观灯。当他们看到写有“元宵”字样的大宫灯时，惊喜的高喊：“元宵！元宵！”， 元宵听到喊声，总算和家里的亲人聚会了。

　　从此，元宵节吃汤圆的风俗就撒播了下来，这即是元宵节吃汤圆的来历。